WOD 5/1

Skriver visst inte ner alla pass längre, känns inte superkul när jag kör samma ganska ofta. Igår iaf så körde jag ett nytt pass, tanken var att man inte skulle släppa stången mellan varven utan alltså köra 10 varv utan att släppa stången... Ja det var tanken iaf, sen orkade jag inte göra mer än två varv innan jag verkligen behövde en paus. Klart att jag hade ju kunnat lösa det och typ satt mig på golvet bredvid stången fortfarande med ett krampaktigt grepp men det kändes ju bara onödigt när jag visste att jag inte skulle kunna lyfta den från marken än på ett tag..

Passet såg iaf ut såhär:
10 varv:
5 Marklyft 27 kg
5 Skivstångsrodd 27 kg
5 Front squat 27 kg
5 Push press 27 kg
5 Back squat 27 kg.

Tog omkring 25 minuter.
Har fått det passet från en tjej jag följer på instagram, ingerindubai heter hon där :)