11 augusti

Apropå träning, det var också en del i att jag ville börja skriva igen. Har haft en träningsdagbok i pappersform ett tag men det är inte jättesmidigt att hitta gamla wodar där i och det är inte heller lätt att se de framsteg man gör där.

Så, jobbade idag till 20 och oftast tränar jag då innan jobbet men igår var jag ute och käkade och drack gott tillsammans med Jullan på lilla torg dvs det var för tungt att ta sig upp imorse.
I och med det så var jag också rätt så trött ikväll så det blev ett lite kortare och lättare pass men jag var iaf där.

Det blev, med så lite vila som möjligt mellan seten:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 av
Strikta pull-ups med band
KB push press 12 kg
Armhävningar

Tog mig ca 30 minuter en dag som denna.