I väntan på vad som kommer sen...

Igår var jag dööötrött efter en hel dag i skolan och sen en liten vända på stan med Jullan så orkade inte träna då heller. Eric kom hem innan det blev mörkt för första gången också på hela veckan så vi fick tillfälle att prata lite och utvärdera de första dagarna för honom. Fortfarande inget beslut taget, vi får se hur det blir.

Vår nollning i skolan är ju också i full gång, var lite nervös över mitt lag första dagarna då jag inte fick så mycket respons men nu har de vaknat till och ikväll har vi ett stort event som vi kallar "Fångarna på HSC". Det ska bli kul men jag tänkte åka hem efter och skippar utgången på Helsingkrona ikväll. Ska ju ändå jobba 10-19 imorron.

Imorse var jag uppe och körde mitt favoritpass just nu, har varit det ett tag också så jag kan nästan kalla det en benchmarkwod även fast det inte egentligen är det. Det ser iaf ut såhär:

5 varv:
20 Back squat 38 kg
20 Alternating reverselunges (d.v.s kliv bakåt) 38 kg
20 Hipthrusters 62 kg
Tog 32 minuter och sen körde jag 3 set straightleg deadlifts för o köra slut på baksidan helt.

Vill verkligen kunna både lägga på vikt och göra den snabbare men har stått stilla himla länge nu. Behöver nog fundera på o byta lite upplägg.

Sen var jag hemma hos Amanda och fick massage innan lunch idag också! Fantastiskt!!

 En bild som inte alls har med inlägget o göra och en gammal bild på mig och Amanda.