WOD 22/9

Åh denna träningsvärk... Men ändå, känns gött o vara tillbaka :)

Blev ett rygg- och magpass idag.
Rygg:
3x10+10 Enarmslatsdrag med gummiband
3x10 Skivstångsrodd 35 kg
3x15 Goodmornings 35 kg
3x8+8 Enarmsrodd 15 kg
3x15 Marklyft 50 kg
Mage:
Superset 3 varv:
15 Incline situps
15 Situps i någon form av situpsmaskin..

Har tyvärr fått någon form av muskelinflammation kring knät så haltar lite smått nu, antagligen pga en överansträngning efter alla backar vi går i. Ska se om jag kan få tag på voltaren någonstans här.