28.9.16

WOD 28/9

Blev ännu ett megasvettigt pass idag! Riktigt stolt över hur tuffa pass vi ändå kört, trots det höga tempot (förutom pooltimmarna) och höga värmen här :)

5 varv:
10 Hipraises 46 kg
10+10 Lunges 18 kg
10+10 Enarmade latsdrag med gummiband
300 meter rodd
10 Jump squats 5 kg

Tog ca 45 minuter. Nu ska jag koncentrera mig på att njuta av vår lediga dag!


1 kommentar: