WOD 3/11

Igår var jag ute och sprang! Kors i taket alltså! Hade ju ändå sagt till mig själv att jag måste testa o ge mig ut o springa här i backarna innan vi åker hem, så det var väl dags. Gick faktiskt ganska bra också, men så brukar det väl kanske vara första gången man ger sig på att springa på väldigt länge, iaf för mig. I somras hade jag ett bad case av löparknä men har fixat rätt skor för mig och har ändå kört en del foamroller och stretch så det kände jag inte av nu heller, brukar iof kännas först efter 3 km ish och det var ju ungefär så långt jag sprang. Blev två varv runt området här där vi bor. Ej att glömma! BACKIGT!
Gick en liten vända till gymmet efteråt men det blev inte så mycket gjort, lite militärpress bara typ men är ändå nöjd efter löprundan :)